Oii gente, nossa e eu
pensei que seria fácil... Gente ta difícil me controlar, parece que não comer é
a coisa mais difícil do mundo, estou me sentindo uma viciada que não consegue
abandonar o vicio. Será que existe algum C.C.A. (Comedores Compulsivos Anônimos)
kkkkk eu estou levando esse blog como uma terapia e uma forma de desabafar sem
me sentir muito errada. Acho que quem esta na mesma luta que eu estou pode me
compreender ao ler cada palavra que escrevo aqui.
Hoje pra variar acordei
atrasada kkk 6 horas eu me levantei, corri pra geladeira, bebi minha água e fui
pro meu banhozinho... Como acordei atrasada não deu tempo de tomar café em
casa, chegando ao serviço fui tomar café já era 8hrs da manhã (sim, eu sei que
preciso regrar melhor o meu tempo para poder comer nos horários certos...) bom
ai eu comi 02 fatias de pão preto light e 02 fatias de apresuntado sadia e um
copo de suco de manga. Eu não sei se é porque ando meio nervosa estou ficando
muito ansiosa e acabo querendo comer o tempo todo como uma compulsão (bom eu
acho que não é fome, é só vontade de comer pela ansiedade) então umas 10h eu
comi um danone Nestlé sabor salada de frutas (não era light, era normal,
daqueles danone que vêem em bandejas de 06 unidades que são bem mais
líquidos...) Almocei 11:45, comi 1 concha rasa de feijão com 2 colheres de
arroz, uma escumadeira de filé de frango em cubos ao molho sugo e meia
escumadeira de batata soutê. E a ansiedade não passa... (nem sei ao certo pelo
que estou ansiosa, pode até ser ansiedade para conseguir emagrecer mais essa
semana, mas é meio contraditório querer comer por ansiedade de emagrecer kkkk)
Bom meu personal disse que eu poderia comer um tabletinho de chocolate amargo
nessas horas, pois bem foi o que eu fiz, tentei me controlar muito para comer apenas uma
única barrinha, compre, comi, saboreei, nunca imaginei que um chocolate amargo
fosse tão gostoso e satisfatório.
Bom gente... Até então o
chocolate me bastava, eu estava bem, mas parece que foi retornar para o meu
serviço que voltei ficar mau, se deixasse eu comeria uma caixa de bombom
naquele momento sozinha, sei lá o que acontece, então peguei uma caixinha de
suco ades sabor maçã e comi 03 fatias do apresuntado sadia pra ver se eu
conseguia ficar um pouco mais calma (eu sei que não é bom ficar comendo
alimentos embutido, mas não é fácil abrir mão de tudo de uma vez) Até o momento
minha consciência me perturba me sinto uma criminosa cometendo milhões de
crimes e fugindo da polícia. Hoje pretendo fazer meu treino na academia e mais
um aeróbico extra pra compensar, preciso arrumar algo para fazer no meu horário
de almoço para não pensar em comer. Acho que já sei o que irei fazer, irei
terminar de ler meu livro, sim, irei fazer isso! Nossa acho que quem está
tentando o emagrecimento deveria tentar fazer isso, escrever o que se pensa,
conversar consigo mesmo, ver em terceira pessoa o que esta comendo, parece
bobo, mas ajuda muito, pelo menos esta me ajudando e muito, nesse momento em
que escrevo para vocês (ou para mim mesma) eu consegui me acalmar e não me
sinto mais tão mau assim por ter desviado um pouco a minha dieta, por que o que
não pode acontecer é eu desistir, pode ser que eu de uns tropeços pelo caminho,
mas o que não posso fazer é cair e não me levantar e ficar lá jogada no chão
sentindo pena de mim mesma. Nesse momento já não acho mais o fim do mundo ficar
sem comer um pastel de domingo na feira kkk É muito mais gostoso imaginar-me no
Rio de Janeiro em férias no mês de novembro (não contei pra vocês né, pretendo
ir para o Rio de Janeiro no feriado de novembro com uma amiga e quero até lá
ter perdido pelo menos mais um 10 kg) Aí imagino eu toda linda em Copacabana
com um monte de carioca lindos olhando para mim de biquíni e eu me sentir bem
com isso. kkk
Bom meu lanche da tarde foi por volta das 16h comi 3 torradas com creme de queijo ricota e suco de manga... muito saboroso! :D
Consegui me controlar e a ansiedade passou...
heguei em casa e pra melhorar a situação minha mãe estava fazendo doce (sim, minha mãe é doceira pra ajudar...)
Preparei minha janta... olha que delicia que ficou...
(OVO COZIDO SEM GEMA, SALADA DE 1 TOMATE SEM CASCA E SEM SEMENTE MUITO BEM PICADO TEMPERADO COM AZEITE E CHUMICHURI(não sei como escreve esse nome não kkk) E FILÉ DE FRANGO COZIDO COM BATATA E CENOURA.
Após isso tomei um banho, me arrumei, tomei meu termogênico e subi para academia, malhei parte inferior hoje, e to cansadinha, tomei meu whey e é isso... kkkk por hoje só.
(eu sei que to devendo muito que fiquei de postar, mas essa semana estou perdidinha correndo atras de faculdade e convites pro rodeio no fim de semana... mas não me esqueci de absolutamente nada gente)
Beijos Beijos galerinha
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